Mass Shop Interaktív
Mass Shop Interaktív
Mass Shop Interaktív
Mass Shop Interaktív
Étkezés és Kiegészítők
MyoMax Teszt 2000


Scitec MyoMax Teszt - 7 kiló izom 6 hét alatt

A csúcseredmény

Felkar

+ 5,4 cm Guggolás (100 kg) + 38 ism.
Comb + 9,5 cm Fekvenyomás (100 kg) + 16 ism.
Mell + 8,4 cm Húzodzkodás + 6 ism.
Testsúly +13,8 kg

A Scitec európai kutatóközpontjában, a Scitec Research Lab™-ben tanulmányt végeztünk a MyoMax™ táplálékkiegészítő család tagjainak hatáselemzése érdekében. A használt termékek a következők voltak:

  • MyoMax™ "Tíz az Egyben" Formula
  • MyoMax™ Gain
  • MyoMax™ Meal


A tanulmányban 150
ember vett részt, akik mindenfajta testfelépítést, életkort és edzéstapasztalatot képviseltek.

 

Miért egyedülálló a MyoMax™ Teszt?

A Scitec Nutrition™ célja az volt, hogy megmutassuk mit képesek elérni a legjobb minőségű kiegészítők egy nagy létszámú csoport esetében. Végeztünk már számtalan fajta tanulmányt, egészen az egy embert minden elképzelhető módszerrel vizsgálótól (laborvizsgálat, Computer Tomográf, testkompozíció stb.) a több tucat sportoló figyelemmel kíséréséig. Ez a mostani teszt a két korábbi megközelítés között helyezkedik el, és a résztvevők nagy száma alapján minden eddiginél reálisabb képet kaphatunk a Scitec táplálékkiegészítők hatékonyságáról.

A tanulmány céljai

A maximális izomtömeg felépítése volt kitűzve a tanulmány céljaként. Szándékunk az volt, hogy megállapítsuk a minimális, az átlagos és a kiemelkedő eredményeket a MyoMax™ kiegészítő család használata esetén. Ezeknek az adatoknak a birtokában garantálható, hogy bárki el fog érni egy adott szintű fejlődést, ha hasonló táplálékkiegészítő és edzésprogramot követ. A teszthez minél több ember akartunk használni anélkül, hogy teljesen elveszítenénk az ellenőrzést és kapcsolatot velük. A 150 személy elég nagy csoportot alkot ahhoz, hogy mindenfajta testalkatot, anyagcserét, edzéstapasztalatot, testsúlyt és életkort képviseljenek, ami a való életben előfordulhat. Ezzel a módszerrel nagyon értékes képet alkothattunk a MyoMax™ kiegészítők hatásáról.

Mivel a termékeket a tesztalanyok ingyen kapták, ezért biztosak lehettünk benne, hogy azokat használták eredményeik eléréséhez.

A csapat

A protokoll

A hathetes tanulmány 3 kéthetes szakaszra volt lebontva. Minden fázisban kiválasztottuk a csoport azon felét, akik a legjobb eredményt érték el, és ők juthattak tovább a következő szakaszba. A kiválasztás nem kizárólag az elért testsúlynövekedés alapján történt, hanem a tükörben látható különbség és az összes egyéb mért paraméter szerepet játszott.
Minden két hétben más volt a táplálékkiegészítő program, egyre inkább haladva a csúcsprogram felé, mely a MyoMax™ 'Tíz az Egyben' formulára épült.
Minden kéthetes ellenőrzéskor a következő méréseket végeztük el:

- A felkar, mellkas és comb kerületének mérése
- Testsúly
- Testzsír

 

Erőfelmérés - guggolás
Emellett lefotóztuk a résztvevőket pihenőállásban, és dupla bicepsz valamint mell-csípő pózokban. A teljesítményváltozást a fekvenyomás, a guggolás és a húzódzkodás gyakorlatokban mértük le a maximális ismétlésszám felmérésével, végig adott súlyok használatával (8o kg vagy 1oo kg). Minden résztvevő naplót készített, melyben tapasztalatait rögzítette. A teljes lebonyolításról videófilmet készítettünk illetve a magyar kereskedelmi televíziók is adtak le anyagot a tesztről.

A táplálékkiegészítő program

Figyelemreméltó a tény, hogy mind a 150 résztvevő ugyanazt a táplálékkiegészítő programot követte. Ez azt jelenti, hogy nem kaptak adottságaikat, testfelépítésüket teljes mértékben figyelembevevő személyreszabott programot. Ily módon a kiegészítők hatása általánosíthatóbb. Ugyanez volt a helyzet az edzésprogrammal. Mindazonáltal, ha minden egyén a saját, jól működő edzésprogramját követi és a kiegészítők használata is pontosan hozzájuk van igazítva, akkor az eredmények is bizonyosan még kiemelkedőbbek lesznek. De emlékezz, hogy a mi célunk az általánosítható, garantálható fejlődés feltárása volt!
Arra is szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy a teszt során a legkedvezőbb árú kiegészítő kombinációval kezdtünk, hogy demonstráljuk ez is milyen kedvező változásokat eredményez.

 


Az első két hét táplálékkiegészítő programja

+ MyoMax™ Gain Napi 2 adag (2 x 4 mérőkanál)
+ Creapure™ vagy Ultrapure™ kreatin Napi 4x5 g

MyoMax™ Gain
Magas Fehérjetartalmú Izom és Teljesítmény Növelő

MyoMax GainA MyoMax™ Gain a család olyan tagja, mely a nagy tápanyagigényű felhasználók számára lett tervezve. Ez adódhat a gyors anyagcseréből, fokozott fizikai aktivitásból valamint nagy izomtömegből, illetve ezek kombinációjából. Az izomtömeg felépítése és a sportolói csúcsteljesítmény egyaránt követel elegendő szénhidrátot az energia biztosításához, és fehérjét, amivel építkezhet és regenerálódhat a szervezet. A MyoMax™ Gain komplett és azonnali táplálék az izmok számára. Kiemelkedő a termék fehérjetartalma, az adagonkénti 52 gramm igen jelentős. Csak a legjobb minőségű tejsavó fehérjék adják ki ezt a mennyiséget. Az Aminogen® fehérje-enzim mátrix az aminosavak jobb és gyorsabb felszívódásáért felelős, még fokozva ezzel a protein mennyiségi és minőségi értékét. A MyoMax™ Gain adagonként tartalmaz 13 g BCAA-t, 9 g glutamint, és 4 g szennyeződésmentes kreatint. A Vition™ Cink-Magnézium anabolikus formula segít fokozni a sejtek energiaszintjét, a regenerációt és a természetes hormontermelést. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal is megerősítettük a terméket. A MyoMax™ Gain-t olyanoknak ajánljuk tehát, akiknél a regeneráció és fejlődés gátja leginkább az elégtelen szénhidrát/energia/fehérje bevitel. Ezt a MyoMax™ Gain gazdaságos módon biztosítja a megterhelt szervezet számára.

A termék azonnal oldódik turmixgép nélkül is.

Adagolás:

Adj 3-4 adagolókanálnyi MyoMax™ Gain-t a kedvenc italodhoz és keverd össze.

Testsúlyod Napi fehérjeigényed Fehérjeigény
étkezésenként
(napi 5-6 étkezés mellett)
MyoMax™ Gain
kanál adagonként
6o kg 150 g 30 g
3 adagolókanál
7o kg 175 g 35 g
3 adagolókanál
8o kg 200 g 40 g
3-4 adagolókanál
9o kg és felette 225 g 45 g
4 adagolókanál

A táblázat alapján keresd meg, hogy hány kanálból kell a turmixodat elkészíteni. A legjobb eredmények érdekében fogyassz egy adagot rögtön edzés után és reggel felkelés után. Lehetséges több kisebb adagot is fogyasztani elosztva a nap során.

Adagolás módja, ideje:

MyoMax™ Gain Napi 2 adag:
- 1 adag (1 x 4 mérőkanál) reggel felkelés után
- 1 adag (1 x 4 mérőkanál) edzés után
(pihenőnapokon egy étkezésként még a kora délutáni órákig elfogyasztandó)
Kreatin monohidrát Napi 2x5 g: Minden adag Gain-hez 5 gramm kreatin.

 

Minta étrend
Idő Alkalom Kiegészítő
7:00 Reggel MyoMax™ Gain 1 adag reggel felkelés után + 5g kreatin belekeverve
10:00 Étkezés előtte 5g kreatin
13:00 Étkezés  
15:00 Étkezés előtte 5g kreatin
17:00 Edzés  
18:30 Edzés után MyoMax™ Gain 1 adag + 5g kreatin belekeverve
20:00 Vacsora  
23:00 Lefekvés  

 

Eredmények 15o ember 2 hét alatt
Statisztika 1-150 Átlag
Testsúlyváltozás (kg)
+ 2.2 kg
Testsúlyváltozás relatív mértéke
+ 2.8 %
Erőszintváltozás relatív mértéke
+ 51.8 %
Testkörfogat-változás relatív mértéke
+ 3.2 %

A 2 hét után kiesett alanyok részletes adatai

Értékelés

A két hét alatt elért átlagos 2.2 kg-os izomtömeg-növekedés 150 különböző embert tekintve hatalmas eredménynek tekinthető. Azonban ennél is meghökkentőbb, hogy az átlagos erőszintváltozás több mint 50 %-os volt, ami példával szemléltetve a következőket jelenti: ha a tesztalany fekvenyomásban 80 kg-mal 12 ismétlést végzett, akkor ez két hét múlva már 18 ismétlésre növekedett (természetesen guggolásra és húzódzkodásra ugyanez igaz). Mivel testépítésről beszélünk, a 3.2 %-os átlag testkörfogat-növekedés egy 40 cm-es bicepsz esetében 1.3 cm-t, 120-as mellkasnál 3.8 cm növekedést jelent. A két hét alatt ilyen kimagasló, egyenletes, minden területre kiterjedő fejlődést csak a legjobb minőségű táplálékkiegészítővel érheted el.

 


A második két hét táplálékkiegészítő programja

+ MyoMax™ Gain Napi 2 adag (2 x 4 mérőkanál) {Összesen 2 doboz + az előző
fordulóból megmaradt 4 adag!}
+ MyoMax™ Meal Napi 1 adag (1 x 2 mérőkanál) {Összesen 1 doboz}

MyoMax™ Meal
A tökéletes tejsavófehérje-szénhidrát mátrix

MyoMax MealA MyoMax™ Meal egy olyan MRP azaz étkezéshelyettesítő turmix, amely a legjobb minőségű és nagy mennyiségű proteint tartalmaz kevés szénhidrát mellett. Egész pontosan 48 gramm tejsavó protein párosul 15 gramm szénhidráttal. Így egy olyan étkezést kapunk, mely megfelel a mai modern szemléletnek a testzsír minimálisra szorításának érdekében. Ez tudvalevőleg az esszenciális fehérje bevitele mellett közepes-alacsony szénhidrát fogyasztást szorgalmaz. A MyoMax™ Meal adagonkénti 48 gramm tejsavó fehérjét biztosít, így egy fokozott proteinigényt is kielégít napi 1-2 adagban, vagy használható alacsonyabb szükséglet esetén akár megfelezve is. Természetesen extra aminosavak (taurin, izoleucin, leucin, valin, arginin, glutamin), Vition™, Aminogen™ és vitaminok is találhatók a MyoMax™ Meal-ben.

A termék azonnal oldódik turmixgép nélkül is.

 

Adagolás:

Adj 1-2 púpos adagolókanálnyi MyoMax™ Meal-t a kedvenc italodhoz és keverd össze.

Testsúlyod Napi fehérjeigényed Fehérjeigény
étkezésenként
(napi 5-6 étkezés mellett)
MyoMax™ Meal
kanál adagonként
6o kg 150 g 30 g 1 adagolókanál
7o kg 175 g 35 g 1 adagolókanál
8o kg 200 g 40 g 2 adagolókanál
9o kg és felette 225 g 45 g 2 adagolókanál

Férfiak: A táblázat alapján keresd meg, hogy hány kanálból kell a turmixodat elkészíteni. A legjobb eredmények érdekében fogyassz 1-3 adagot étkezések helyett (diéta) vagy mellett.

Nők: A legjobb eredmények érdekében fogyassz 1-3 kanállal készült adagot étkezések helyett a táplálkozás letisztítására. Érdemes a nap utolsó étkezését mindenképpen MyoMax™ Meal-lel helyettesíteni.

Bemelegítés

 

Adagolás módja, ideje:

MyoMax™ Gain Napi 2 adag
- 1 adag (1 x 4 mérőkanál) reggel felkelés után
- 1 adag (1 x 4 mérőkanál) edzés után (pihenőnapokon egy étkezésként még a kora délutáni órákig elfogyasztandó)
MyoMax™ Meal Napi 1 adag (1 x 2 mérőkanál) inkább a délután, este egy étkezésként. Lehet akár lefekvés előtt közvetlenül is alkalmazni.

 

Minta étrend
Idő Alkalom Kiegészítő
7:00 Reggel MyoMax™ Gain 1 adag reggel felkelés után
10:00 Étkezés  
13:00 Étkezés  
16:00 Étkezés előtte 5g kreatin
17:00 Edzés  
18:30 Edzés után MyoMax™ Gain 1 adag
20:00 Vacsora  
23:00 Lefekvés MyoMax™ Meal 1 adag lefekvés előtt

 

Több kiló izom dobozba zárva!

Eredmények 70 ember 4 hét alatt
Statisztika 1-70 Átlag
Testsúlyváltozás (kg)
+ 4.5 kg
Testsúlyváltozás relatív mértéke
+ 5.8 %
Erőszintváltozás relatív mértéke
+ 82.2 %
Testkörfogat-változás relatív mértéke
+ 7.1 %

A 4 hét után kiesett alanyok részletes adatai

 

Értékelés

A négy hét alatt elért, közel 5 kg-os átlagos testsúlynövekedés azt jelenti, hogy a kezdeti két hét egyenletes fejlődése hosszabb távon is fenntartható. Az erőszint-változás átlaga több mint 80 %, tehát az előzőekben említett példával élve, már nem 6, hanem 10 ismétléssel többet tudott tesztalanyunk elérni fekvenyomásban (80 kg-val 12 először, majd négy hét múlva 22). A 40-es példabicepsz esetében 2.8 cm-es növekedésről, illetve a 120-as mellnél 8.5 cm változásról beszélhetünk.

Kivétel nélkül egyetérthetünk abban, hogy ezek az adatok már igen számottevő fejlődést tükröznek, kevesebb mint egy hónap alatt. Itt kell megjegyezni, hogy az első két hétben a MyoMax™ Gain-ből származó 105 gramm extra fehérjebevitel mellett egy teljes kreatin feltöltésről volt szó, a második két hétben viszont a fehérje bevitel lett 150-180 grammra felemelve, és a kreatin fogyasztás már csak a szintentartást szolgálta (2 x 4 g kreatin naponta).


A harmadik két hét táplálékkiegészítő programja

+ MyoMax™ "Tíz az Egyben" Formula Napi 2 adag (2 x 3 mérőkanál) {Összesen 3 doboz}
+ MyoMax™ Meal Napi 1 adag (1 x 2 mérőkanál) {Összesen 1 doboz}

MyoMax™ "Tíz az egyben" Formula
A leganabolikusabb, legöszetetteb mérnökileg tervezett izomnövelő

MyoMax 10 in 1A már jól ismert és népszerű Cell Max továbbfejlesztett változata a MyoMax™, ami tartalmazza mindazokat a legeslegújabb kiegészítőket, amelyek a 21. században is azzá a csúcstermékké teszi a terméket, ami eddig is volt. Olyan MRP-ről, étkezést helyettesítő turmixról van szó, amelynek napi 1-2 adagja tartalmaz minden lényeges kiegészítőt a szükséges adagban. Ezzel a MyoMax™ önmagában egy 'stack', vagyis több önálló táplálékkiegészítő kombinációja, amiben az egységek egymást felerősítve, szinergista módon együttműködnek, mint ahogy azt több teszt eredménye is bizonyította.
A fehérjerész a MyoMax™-ben teljes egészében csak tejsavóból áll, instantizált tejsavó koncentrátumból és izolátumból, tehát a lehető legjobb. Adagonként 40 g proteinhez jut a felhasználó, és ha az aminosavakkal együtt számoljuk, akkor összesen 49 g aminosav és fehérje biztosítja a nitrogént az izmoknak.

Ebben többek között 12 g elágazó láncú amino (BCAA), 12 g glutamin, 3 g arginin és 1 g taurin van. A maximális hasznosuláshoz Aminogen® fehérjebontó enzimkomplex is van a termékben.
A szénhidrát vegyes maltodextrin- és dextróz keverékét a gyors energia- utánpótláshoz, kreatinhasznosuláshoz és a hosszantartó energiához tervezték. A speciális kiegészítők közül a 7.5 g Creapure™ kreatin az elsőszámú, ami napi 1 adagban is szinte bárki számára elegendő a szintentartásra. A megfelelő adag liponsav is mellette van a maximális hasznosulás érdekében. A másik csodafegyver a ribóz, ami hasonló hatással van a sejt energiaszintjére, mint a kreatin, de más módon működik, ezért hatásuk egymást kiegészíti, felerősíti. Jelentős újdonság még a Vition™, a szabadalmazott gyógyhatású ionkombináció. Ez a cink-magnézium-kálium-foszfát keverék növeli a hormonszinteket (tesztoszteron, GH, IGF-1), energizálja a sejteket, és fokozza a regenerálódást sok egyéb mellett. A vitaminok zárják a sort, melyek a napi javasolt adag felét tartalmazzák.

Adagolás:

A MyoMax™ teljes hatását napi két adag fogyasztása mellett mutatja meg. Közepes testsúlyú és edzésmúltú sportolók napi egy adag MyoMax™ szedésével is érhetnek el eredményt, de az ennél haladóbbak már ragaszkodjanak a két adaghoz. Elsősorban edzés után és reggel, vagy egy étkezés helyett valamikor a nap folyamán alkalmazandó. Fogyasztható vízben vagy alacsonyabb zsírtartalmú tejben (1.5%).

Adagolás módja, ideje:

MyoMax™
"Tíz az Egyben"
Napi 2 adag
- 1 adag (1 x 3 mérőkanál) reggel felkelés után
- 1 adag (1 x 3 mérőkanál) edzés után (pihenőnapokon egy étkezésként még a kora délutáni órákig elfogyasztandó)
MyoMax™ Meal - Napi 1 adag (1 x 2 mérőkanál) inkább a délután, este egy étkezésként. Lehet akár lefekvés előtt közvetlenül is alkalmazni.

 

Eredmények 33 ember 6 hét alatt
Statisztika 1-33 Átlag
Testsúlyváltozás (kg)
+ 6.7 kg
Testsúlyváltozás relatív mértéke
+ 8.3 %
Erőszintváltozás relatív mértéke
+ 97.1 %
Testkörfogat-változás relatív mértéke
+ 10 %

A tesztet befejező alanyok részletes adatai

 

Minta étrend
Idő Alkalom Kiegészítő
7:00 Reggel MyoMax™ "Tíz az Egyben" 1 adag reggel felkelés után
10:00 Étkezés  
13:00 Étkezés  
16:00 Étkezés  
17:00 Edzés  
18:30 Edzés után MyoMax™ "Tíz az Egyben" 1 adag
20:00 Vacsora  
23:00 Lefekvés MyoMax™ Meal 1 adag lefekvés előtt

Értékelés

A harmadik két hétben egyértelműen a legnehezebb feladat állt az önkéntesek és a Scitec kiegészítők előtt is, hiszen az első 4 hét várakozáson felüli eredményeit kellett felülmúlni. Éppen ezért segítségül lett hívva a csodafegyver, mely a MyoMax™ "Tíz az Egyben" formulát jelentette. Ennek eredményeképpen az utolsó két hétben is sikerült az előzőekhez hasonló mértékű, közel 2.5 kg-os izomtömeg-növekedést biztosítani átlagban, még 30 ember esetében is. Tehát az átlagos testsúlynövekedés 7 kg-os volt, a példánkban már említett fekvenyomás ismétlésszám (átlagosan!) a duplájára növekedett, illetve a 40 cm-es bicepsz kerület 4 cm-rel növekedett összességében.

A MyoMax™ "Tíz az Egyben" formula minden kétséget kizáróan bizonyította, hogy a világ leghatásosabb táplálékkiegészítője, hiszen 30 olyan embernél hozott kimagasló eredményeket, akik már előtte négy hétig folyamatosan fogyasztottak jelentős mennyiségű táplálékkiegészítőt. Tehát azoknál, akik nem kizárólag egy kúra 5-6. hetében fogyasztják, a MyoMax™ "Tíz az Egyben" formula még hatásosabb lehet.

Összefoglalás

Mielőtt még egyszer összefoglalnánk az eredményeket, a hasonló tesztekkel kapcsolatban meg kell jegyeznünk valamit. Ilyen jellegű, ennyi jelentkezőt magába foglaló, kontrollált körülmények között végzett (azonos időben, azonos körülmények között, azonos mennyiségű és típusú táplálékkiegészítőt fogyasztó) felmérésről jelenleg nincs tudomásunk. Felmerülhet a kérdés, mi ennek az oka? Az, hogy a legtöbb táplálékkiegészítő minősége napjainkban nem éri el azt a szintet, mellyel egy ilyen volumenű tesztsorozat, negatív eredmények nélkül lebonyolítható lenne. Ennek köszönhetően az átlageredmények alapján az derülne ki, hogy az adott termék hatékonysága messze elmarad a meghirdetettől. Neked, mint táplálékkiegészítő fogyasztónak, elsősorban a saját érdekedben olyan terméket kell használnod, melynek hatásosságát nem egy ember kontrollálatlan fejlődése bizonyítja, hanem 100-150 Csoportképkülönböző eredmény átlagán alapul. Végsősoron a MyoMax™ termékcsaláddal végzett teszt eredménye saját példádat alapul véve azt jelenti, hogy ha a MyoMax™ Gain-t elkezded fogyasztani, heti két edzéssel és megfelelő edzéssel kombinálva, 2 hét alatt testsúlyod 2.5 kilógrammal, erőszinted több mint 50 %-kal, bicepszed, melled, combod több centivel (átlagosan 3.2 %-kal) növekedhet, ami szinte biztosra vehető.
A Scitec MyoMax™ táplálékkiegészítő család bebizonyította, hogy ténylegesen a világ legmeggyőzőbb hatékonyságú táplálékkiegészítőit foglalja magába, alkalmazásukkal a legnagyobb eredmények a lehető leggyorsabban érhetők el. Itt kell azonban megjegyeznünk, hogy a teszt tervezésénél 150 különböző felépítésű test 150 féle igényét próbáltuk fedezni egy azonos protokollal, aminek köszönhetően 3 féle terméket alkalmaztunk egymás után illetve együtt.

Egyéni esetekben azonban nem valószínű, hogy szükség van több táplálékkiegészítő alkalmazására, sőt meghatározott célok eléréséhez más és más összetételű táplálékkiegészítő szükséges. Tömegnövelésnél a MyoMax™ Gain, szálkásításnál valamint izomtömeg fenntartásnál MyoMax™ Meal, tömegnöveléshez és erőszint fokozáshoz a MyoMax™ "Tíz az Egyben" ajánlható.

Ezzel egy újabb teszttel bővült a Scitec Nutrition™ kutatásainak sora, amely meggyőz Téged és másokat is arról, hogy a Scitec táplálékkiegészítő család segítségével egészséges úton valósíthatod meg álmaidat, melyek egy izmosabb test eléréséhez vezetnek.

Kapcsolódó anyagok

Képgaléria
MyoMax Teszt 2000 - Illés Norbert eredménye
MyoMax Termékcsalád



Étkezés & kiegészítők
Edzés
Versenyzôk & versenyek
Hírlevél
English Info
Kapcsolat




A lap tetejére Copyright © 1999-2003 Fitness Pont Pécs, Forrás üzletközpont