|
Töltsd le ezt az Excel táblázat formátumú edzésnapló sablont. Nyomtatható,
fénymásolható, és segítségével az edzésmunka minden paramétere könnyen
nyilvántartható.
Ismeretes, hogy fenntartható, folyamatos fejlődés csak precízen
nyilvántartott és elvégzett progresszív terhelésre alapuló munka
nyomán jön létre.

|