Edzés - Általános elvek - Tömegnövelés - Testkompozíció analízis - Bemelegítés egy nagyszerű edzéshez öt szakaszban - Húzódzkodás - Győzd le a kihívást - Az edzésprogramban alkalmazott jelölések magyarázata - Regenerálódási Index - Edzésnapló - A hét „legjobb” módszer arra, hogy kudarcot vallj az edzőteremben - Betonozás Alap építése a gyors anyagcseréjű és nehezen fejlődő testépítők számára - A gépek felemelkedése és bukása Hogyan hozzunk létre ideális ellenállást a maximális izomnövekedéshez? - Kritikus Tömeg - testÉpítőkövek 2. A testépítés alapjai kezdőknek - Napfény... Menj edzőterembe, hogy kimehess a strandra! - Teljes Leolvasztás Teljes útmutató a testzsír maximális csökkentéséhez és a formás izomzat kidolgozásához - Illés Norbert Metamorfózis Scitec Módra - Illés Norbert Metamorfózis II. Superbody '99 - Természetesen a maximumot! - Illés Norbert Metamorfózis III. - Illés Norbert Superbody Kupa 2000 - Versenydiéta

Étkezés & kiegészítők Edzés Versenyzôk & versenyek Hírlevél English Info Kapcsolat

A lap tetejére Copyright © 1999-2003 Fitness Pont Pécs, Forrás üzletközpont